職場での拒否に対処する方法

近所いじめへの対処は、特に職場で発生する場合、人生で最も困難な課題の1つになる可能性があります。つまり、1日の少なくとも3分の1を過ごし、能力を最大限に発揮して職務を遂行する場所です。職場での拒否に対処する方法はいくつかありますが、効果的な方法は1つだけです。それは、拒否を行動を促すフレーズとして再構成することです。拒否を使用して、仕事の習慣、パフォーマンス、同僚との関係を改善します。

1

拒否について建設的なフィードバックを求めます。たとえば、昇進を申請し、採用マネージャーに面接したところ、そのポジションに選ばれなかったことがわかったとします。採用担当者または採用マネージャーに連絡し、資格についてどちらかと話し合うように予約を入れてください。なぜ昇進が与えられなかったのか聞かないでください。ミーティングを使用して、仕事のスキル、資格、面接スタイルを向上させる方法を学び、次回の応募時に昇進のチャンスを高めます。

2

拒否について同僚と話し合ってください。あなたの拒否が同僚との対人関係に関係している場合は、あなたが彼の行動や行動をどのように解釈するかをあなたを拒否した人に伝えてください。事件について感情的になることなく、自分の気持ちについて率直になりましょう。たとえば、チームプロジェクトについて話し合うために従業員間で会議が開かれるたびに同僚が定期的にあなたを除外する場合は、あなたの意見が価値があると考えていることを説明し、チームの一員として、プロジェクト会議がいつスケジュールされるかを知る権利があります。 。この場合、関与する必要がある理由についてしっかりと考えてください。

3

拒否されたと感じる職場の問題について、上司またはマネージャーに相談してください。問題が不公正または差別的な雇用慣行に関係している場合は、インシデントの報告プロセスについて従業員ハンドブックをお読みください。そうは言っても、「合理的な人」の観点から、あなたが拒否だと思う事件を見てください。定期的に一緒に昼食をとる従業員のグループよりもはるかに年上で、招待されたことがない場合は、年齢に基づいて拒否されたと感じる可能性があります。これは年齢差別の一形態ではないかもしれません---それはおそらく共通の経験と興味に基づいて、お互いに快適に感じる従業員のグループである可能性があります。

4

不当な仮定をすることは避け、同僚、上司、マネージャーへの拒否について不当または下品なコメントをしないでください。負のエネルギーは拒絶を生き続けるだけです。職場であるかどうかにかかわらず、人生の自然な一部として拒否を受け入れる場合は、昇進、転勤、またはウォータークーラーの会話から除外されることに直面したときはいつでも、より適切に対処できます。 。